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三步提升睡眠质量,卧室减压搭配技巧

时间:2016-03-24     人气:1798     来源:顺德家具网     作者:
概述:现在的人们生活节奏越来越快,压力也越来越大,每天短暂的睡眠时间就显得尤为重要。......

  现在的人们生活节奏越来越快,压力也越来越大,每天短暂的睡眠时间就显得尤为重要。睡眠质量除了受到自身因素影响,软装饰所营造的睡眠空间也会有很大的影响,比如房间的色彩、灯光,床具的摆放,床品的选择,虽然看起来都是小问题,但却对睡眠有着很大的影响。下面就由小编跟大家讲讲!


  PART1色彩搭配
  用不同的颜色装饰房间,会给人不同的视觉感受。一般说来,卧室的墙壁应以淡蓝、浅绿、白色为佳,这样会给人以宁静、幽雅、舒适的感觉,使人睡意更浓。若能将窗帘、壁画、床罩及被褥也配成淡绿或淡蓝色则催眠疗效更佳。
  色彩TIPS:卧室的床、柜子、椅子等都采用了木质的材质,因为木色是最原始的色彩,纯朴大方,回归自然,让你的睡眠环境更舒适。
  色彩TIPS:卧室木质大床,搭配白色的床头灯和纸质收纳柜,让卧室成为一个功能简洁的休息场所。灰白色条纹的床品套件与纸质收纳柜搭配,创造了一个无比和谐的氛围。
  色彩TIPS:清新的淡蓝色墙面,搭配淡雅的碎花床品,蓝白色两色台灯,兰色床头柜,为房间增添了纯朴自然的气息。
  色彩TIPS:卧室的床品在颜色和花色选择,也应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案。蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用。
  PART2灯光选择
  人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落,或以屏风或隔窗与活动场所隔开,窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人,则可以在卧房点一盏小红灯,有助于入眠。
  灯光TIPS:安装在不同位置,不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要,建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。
  灯光TIPS:从睡觉前的一至二小时前开始,光度调节到比原来稍暗一点,选择遮光度好的窗帘,可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。
  灯光TIPS:温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调,床头的装饰也是花了夫妻俩不少心思的,简单的层板上摆放着蜡烛底座,可以放置香薰蜡烛。
  灯光TIPS:主人的卧室延续了简约的基调,没有过多的装饰和繁复的设计,遮光窗帘为卧室提供了私密的环境,给主人创造了一个安眠的好环境。
  PART3 安眠小物
  卧室应当保持简洁,过多的杂物会干扰睡眠,但是必要的合适的安眠小物,如小型绿植、香薰工具等,反而能有助于睡眠。
  香薰:香薰有安宁神经、舒眠的作用,所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品,淡淡的香味,可以引导身体一直进入深层的睡眠状态,保证优质的睡眠。
  绿植:卧室床头与墙壁之间,其实形成了一个比较封闭的空间,能够提供舒适安稳的睡眠环境。深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀,就打造出舒适的小憩角落,给卧室带来清新和活力。
  书籍:睡前看书大概是有百利无一害的事情,忙碌了一整天,入睡之前翻翻自己喜欢的书籍,不管是时尚杂志,还是睡前读物,都能让人带着愉悦的心情睡觉。值得注意的是,睡前最好看一些简短的书籍,不会耽误睡觉时间。
   音乐:睡前不可以太兴奋,可以听听安静的轻音乐,平定心情,舒缓疲劳。就算生活再忙碌,也是时候放慢自己的脚步,享受一段酣畅的睡眠。

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  •   卫生间的装修面积一般不大,但是管线电路都比较多,因此装修起来很考验功力。许多亲也许觉得那么小的空间不可能有“大作为”,但是这种想法是非常片面的。今天小编就来教大家一些卫生间装修技巧,让大家能够装修处让人眼前一亮的卫生间!

      卫生间装修
      1、卫生间装修技巧之购买材料
      材料的好坏直接决定着厕所的实用性与美观性,所以在众多厕所装修技巧中小编第一个就要来为大家讲讲买材料这些事儿。首先,购买材料时应该以防滑为主,因为厕所水汽多,家中如果有老人孩子的话容易摔倒;其次,各类材料的档次与颜色都应该相近,毕竟是一个整体,如果彼此之间的装修效果差太多,会很不伦不类;另外,买之前一定要确定尺寸,尤其是挂镜、面盆、浴缸等,尺寸不合适可不是开玩笑的。
      2、卫生间装修技巧之水电改造
      水电改造是卫生间装修中的重头戏,除了在安装时要做好监督工作外,我们在验收时要做两方面的测验。一是水路方面的打压卸压测试,在测试前大家要保证冷热水管应该形成一个串联;一是电路方面的电表、插座面板的检查。这是非常重要的厕所装修技巧,这有这两方面合格了我们的日后生活才不会受到影响。


      3、卫生间装修技巧之墙面装修
      想要提升厕所的视觉效果,我们就应该在墙面上下功夫,这是第三个厕所装修技巧。在进行正式的装修之前我们应该先确定装修风格,这样才可以决定到底应该用什么颜色的材料。比如自然风清的装修适合用白色、绿色、黄色等,而地中海风情的装修则适合蓝色等。关于墙面的装修材料,小编比较偏向于墙砖,因为它经久耐用,装饰效果也很强。如果大家想要贴壁纸的话一定要选择防水防潮性能很好的,否则壁纸很快会报废哦。
      4、卫生间装修技巧之装饰物
      卫生间的装饰物大致就两种,装饰画与绿植。小编提醒大家,由于厕所湿气重,如果要在里面摆绿植的话一定要选择性喜阴凉地哦。此外,装饰物的摆放位置也很有讲究,多放在窗台或是洗漱台上。
    以上就是小编为您分享的卫生间装修技巧,其实,小空间也能够有大作为的,关键还是要看自己有没有掌握装修技巧。

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  •  来自奥地利的 Juust Design 设计事务所,推出了一个可移动的旅行家具箱子。这个名为 Travel box 的旅行家具箱,选用柚木制成,将床铺、书桌、书椅、衣柜与置物架全都建构在一起,设计师巧妙地将这些家具统统整合进Travel box这个紧凑的盒子里面,并且除此之外还可以额外收多一辆自行车进去。

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