不健康解压让白领更受伤
核心提示：现代社会竞争激烈，白领们每天都要面对巨大的压力。有了压力就要宣泄，但宣泄的方式不对，则会加重白领的心理负担。所以，白领要解压，需找到正确的方式。
白领压力大是个非常普遍的问题，经过近10年的观察，这一问题不仅没有得到缓解，反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领，要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。
目前增加白领压力主要有5个方面的问题：
1、工作压力：得不到足够的休息，每天早出晚归、甚至节假日都有干不完的工作。长此下去，压力必然不小。
2、人才竞争的压力：北京汇聚了众多精英，一些收入、未来发展等都不错的岗位，当然希望配备最有力的人手，而不断进入的新人，必然给“老人”带来一定压力。
3、发展的压力：一些白领位置升到一定程度，再上去就很难了，这时必然要考虑自己的发展，是出国、继续深造、跳槽，还是继续干下去等，这些关系未来发展的问题，很容易让人产生一定程度的焦虑。而还有不少人一边工作一边充电，长时间高强度的运转，也会让人有“受不了”的感觉。
4、感情问题：一些在单位身居要职的白领，家庭或感情生活并不尽如人意。比如有的是大龄但个人问题难解决，有的是面临离异，也有离异后要重新选择伴侣，这些都不是什么令人愉快的问题。来自感情生活的问题，一方面会让人分心，不能集中精力工作，另一方面同样会带来不小的压力。
5、人际关系的压力：这在白领中也是一个比较突出的问题。另外还有一些如教育子女、与老人相处等方面的问题，同样会给人带来压力。
正确的解压方式：
1、对于工作要有张有弛，每天最好要挤出一点时间来活动。比如在办公室，工作一个小时就休息休息眼睛、在走廊里溜达溜达，不要从上班一直坐到下班。下班回家路上最好能走一段，不要出了办公室就跳上车。最好每天能抽出半个小时与家人一起散步，因为人在散步时会产生一种物质，这种物质可以使人快乐，对情感、体力等恢复能够起到积极作用。另外也可以利用这段时间与家人沟通感情。
2、在面对竞争压力时，应该明白，尽自己最大努力了就好，不要把目标定得过高，目标越高压力就越大。不要过多跟别人比，只要跟自己比，有进步就好。同样，在面临发展的压力时，目标也要适当。
3、在感情方面要注意，不要等有问题时再解决，这时就晚了。应该在没有问题时就注意随时“修补城墙”，不让问题扩大、累积。如果出现问题，要能做到及时“跳出来”。
4、人际关系是个很复杂的问题，一般来说要多看别人优点，多考虑团队协作。
建议：如果这些压力自己没办法调节，最好及时去看专业心理医生，一方面接受专业的药物、心理治疗，同时也要配合医生主动调整自己的心理。
不恰当的宣泄方式不可取
酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。
拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰当的渠道宣泄导致。
高速驾车：有些人希望通过开快车寻求刺激，忘掉烦恼。
上述几种宣泄是非常危险的，不仅解决不了心理问题，反而会增加其他麻烦，影响身体健康，从而进一步加重心理负担。
对于家族企业来说，最重要的工作之一就是招聘到合格的员工。这与最终能否取得成功息息相关。因此，在出现需要雇佣自己女儿（或者儿子）的情况时，正确的选择应该是什么？就个人而言，我认为正确答案就是决定雇佣，并且从来没有因此而感到后悔过。但是，我们也需要认识到，这样的决定不仅可能为企业带来风险，也可能波及到个人生活。
首先，简单介绍一下背景方面的具体情况。窗帘在线的员工总数约为一百一十五人。由于个人认为相比窗帘公司，我们更类似市场营销公司，所以，就需要加强市场营销团队的建设。
在大约四年前的时间，当时我女儿埃丝特正在攻读新闻学学位，她需要一些兼职工作经验。而公司正好需要一名撰稿人，并对社会化媒体推广的情况进行监督。因此，我把这一职位交给了她。现在，四年过去了，埃丝特已经成为公司公关、社会化媒体、直邮和会员项目的负责人。
对于企业家来说，是否会希望子女与自己一起工作？下面给出的就是我认为可以让这种情况得以实现的方法：
确认负责人：子女必须向其它人而不是企业家自己进行报告。这位领导者应该对她包括日程安排、工资等级和业务评估在内的所有一切负责。企业家要让子女和她的上司都明白，自己是不会对工作过程进行干涉的。
将工作和生活分开：诚然，这属于很难做到的事情；但是，对于企业家来说，应该尽量避免在工作的时间涉及个人问题，尤其是哪些会耗费大量时间的个人事务；而当在家里休息时，也应该避免谈论工作方面的问题。
确定职位：为子女提供的职位应该是有意义的。企业家应该象对任何其它员工一样，根据她的技能情况确定职位，确保进行的工作可以为公司带来好处。其它员工可能会认为她获得了特殊待遇，这一事实非常敏感。因此，如果她从事的是实际工作，并且被当着普通员工对待的话，怀疑就会被扼杀在萌芽状态。
确保她的第一份工作不是来自家族企业：无论现实情况是多么合适，都不要作为子女的第一位老板。让她在第一份工作中培养自己的技能和职业身份。然后，再选择雇佣她。相信我，没有什么比获得职位的原因就是她拥有的血统这一理由更坏的情况了。
作为一名单身父亲（我妻子在八年前去世了），埃丝特和我花费尽可能多的时间在一起是非常重要的。这是一位父亲的想法，我也相信对于我们来说在她母亲去世后呆在一起的重要性。将窗帘在线建设成为业内领先的龙头级企业是非常令人欣慰的事情，但我必须承认女儿为公司带来了非常大的帮助。
对于希望雇佣子女的企业家来说，大家觉得这种行为有什么优缺点？
整体的大空间里，宽大的窗户能迎接最多的阳光，各功能区有条不紊一一展开呈现。都市年轻人的生活更为自由，因此空间的布局也更为人性化，合理的空间分割成就了一番舒适生活。
走进客厅，现代而简洁的风格映入眼帘。中性色的家居基调没有其他艳丽色彩的张扬之气，却是呈现出另一番的中庸韵味。
客厅的家具也是走的极简风格，棕黄色的转角布艺沙发有着温暖的情调，搭配白色的墙面竟是如此的和谐。一个棱角分明的黑色茶几坐落于客厅中央，而丰富的背景墙装饰为这个色彩简单的空间增添了生机。
黑白色是永远的经典色，也是简约设计中的不败之选。在这个小厨房中，高亮的白色让空间显得更为宽敞洁净，电器、壁柜也是银色金属质感，为这个“热”空间降温。而素面朝天的墙壁，装点上装饰画后让厨房看上去美观大方，也不会在视觉上造成压抑感。
厨房单一的简洁线条现代而明朗，大理石纹理的台面给人质朴而亲和的感觉。自然元素的使用不会制造第一眼的惊艳，而搭配上一点花案，一盏具有设计感的吊灯却是为这个简约风格的空间点睛。
简洁的设计风格让这间卧室十分现代，暗黄色的墙面表达着主人内心洋溢着的温情，带有花案的床品和地毯让人眼前一亮，在暗黄色墙面和深色家具的空间里显得尤为摩登和时尚，局部的活跃让空间的动感显得更为强烈。