单身公寓 用软装潢来扮美家居

　　时尚个性的设计兼具很好的实用性，既可以收纳物品，又可以作为家居的创意点缀，一举两得。

　　柜子变厨房

　　这是一个德国设计师设计的充满想象力的可收纳书房。书房也可以收纳?!没错，没有做不到的，只有想不到的。

　　打开柜子，别有洞天。邀上三五知己，享受一顿美味的晚餐吧。

　　家居收纳原则：

　　家居收纳最重要的原则就是——分门别类，合理分配空间。

　　家居收纳前应先分类，将平时必要的东西放在随手可取之处，不常用的放在深处。分门别类地收纳不仅有利于物品保护保养，更加方便查找。

合理的家居收纳，不只是简单地把物品归归类、集中放置，而也要讲究美学原则。选择的收纳家具需与家居风格相匹配才会显得和谐，无论是封闭式或开放式的收纳，都可以借助家具本身或物品的摆放起到装饰居室的作用。 

    数千万的美国人在生活和工作中都在经受慢性疼痛的折磨。而且，这个问题很少被作为商业或者工作问题进行讨论……一直到目前为止都是如此。 

    你知道，我对痛苦了解不少。一些人认为我就是一种痛苦，但是我们说的并不是这个问题。我也有痛苦。其中一些痛苦来自于我像孩子一样的行为和思考，但是其中绝大部分的痛苦都是来自于身体，或多或少都是如此。 

    我们讨论的是哪些痛苦呢？好吧，让我们来看几个例子，我的关节不好，而且我的关节动过手术。我还患有椎间盘突出，它让我的左半身和坐骨神经经常疼痛。最后，我还患有偏头痛。我的症状并没有有些人那么严重，但是有时候，它们带来的疼痛会持续数周之久。我并不想博取同情，说这些只是为了让你知道我对痛苦是有自己的切身体会的。 

    无论如何，我都学着去在生活和工作里与痛苦和平共处。更重要的是，我并不是孤军奋战。而且和我有同样痛苦的人还非常多。按照National Pain Foundation提供的数据，大约有超过5000万的美国人都收到慢性疼痛的困扰，其中三分之二的人忍受疼痛的时间已经超过了五年。 

    2006年，Harris Interactive进行了一项名为“工作中的疼痛”的调查，在遭受慢性疼痛折磨的员工中，有89%的人坚持去上班，而不是在家休息。他们中将近一半的人表示疼痛影响到了他们完成工作的能力。下面这些方法是针对这些人的：

在工作中对付疼痛的五个方法 

    1．让你自己舒服。当我感到疼痛的时候，我希望能舒服一点。每天打扮的衣冠楚楚，在最拥挤的时刻乘坐交通工具到办公室，然后坐在办公桌面前并不能够让我感到一点点舒服。而我现在在做的事情则会让我感到舒服：在家工作，穿着牛仔裤、T恤和Vans的鞋子，躺在LazyBoy上。我可以随意地伸展身体，或者对身体的某个部位进行冰敷，而这些行为如果发生在办公室，无疑会让我的同事分心，甚至可能会引发诉讼。 

    2．不要提到它。我是认真的，除非你是在向公司争取在家工作时间、医疗福利或者诸如此类的重要事项，否则不要向你的同事、你的老板或者你工作中遇到的任何人提及你的痛苦。为什么？不论你是否喜欢，这种行为会对你造成不好的影响。我知道，我知道，这听起来很糟糕、很愚蠢、也很恶心，而且很冷酷，但是这是事实。其他人可能会因此看低你，认为你不能够承担更多责任，也不该被提升。因此，无论如何，除非能够得到好处，否则一定要守口如瓶。 

    3．服用药物。如果你讨厌吃药，或者你是那种喜欢说，“我恨吃药”或者“我不喜欢让它们进入我的身体”的人。好吧，这是你的权力。但是，我也有权力认为你是白痴，因为你宁可忍受痛苦也不愿意享受现代医药科技能够带来的好处。我认为，如果药物能够有帮助，就应该吃药，吞下去，用它们敷患处，各种方法都可以。请注意，我的意思并不是说让你在药劲还没有过去的时候开车，或者因此违法好么？我们必须要明确这一点。 

    4.冥想。我自己并没有尝试过这种方法，但是研究表明，沉思确实能够帮助人们应对疼痛。但是你可能需要安静才能够进入冥想状态，因此这种方法也许只有当你在家的时候才能够帮助你。 

    5．照顾好自己。并不是要很刻板地遵守各种养生教条，但是这些是真的：如果你锻炼身体，吃健康食物，保持适度睡眠，不要忘记时常放松自己，你就会更快乐，也能够更好地抵抗痛苦。否则，慢性痛苦通常会让人变得沮丧，让情况变得更糟。如果你热爱自己从事的工作，情况也会更好一些，这几乎是不用说的事。 

    毕竟，我们是一些上了年纪的人，因此这个话题虽然很少被人提及，还是很有意义的，我希望你能够分享你的故事和诀窍。如果你这样做了，也许能帮助数以千计的人，所以我希望你这样做。 

    如果你对此有兴趣，疾病控制中心（Centers for Disease Control ，CDC）有各种各样关于疼痛的资料，几乎覆盖了你能够想到的任何方面。